Historie linky důvěry

Linka důvěry SOS a Centrum psychoterapie

Komplexní péče o duševní zdraví

Linka důvěry SOS a Centrum psychoterapie vzniklo jako nestátní zdravotnické zařízení, které bylo založeno v září 1994. Toto centrum poskytuje širokou škálu služeb zaměřených na podporu duševního zdraví a krizovou intervenci. Zahrnuje širokou škálu činností, od telefonické pomoci po psychoterapii.

Linka důvěry

Linka důvěry SOS se zaměřuje na poskytování krizové intervence prostřednictvím telefonické pomoci. Telefonní číslo je 326 741481. Tato forma pomoci je určena pro lidi, kteří se nacházejí ve stavu tísně, bezradnosti nebo nejistoty a potřebují okamžitou podporu. Jednou z výhod této služby je možnost využití anonymity, což může některým klientům usnadnit obrácení se o pomoc.

První linka důvěry byla založena v Londýně. Tato linka, nazvaná Samaritáni (The Samaritans), byla zřízena v roce 1953 reverendem Dr. Chadem Varah. Její hlavní účel byl poskytovat emocionální podporu lidem, kteří jsou v krizi nebo uvažují o sebevraždě.

První linku důvěry v naší republice založil MUDr. Miroslav Plzák, Csc. v Praze v roce 1964. Tato linka byla inspirována britskými Samaritány a měla za cíl poskytovat pomoc lidem v těžkých životních situacích, hlavně s důrazem na prevenci sebevražd.

Kdy vyhledat pomoc?

Často se lidé ptají, kdy je ten správný čas obrátit se o pomoc a s jakými problémy. Odpověď je jednoduchá: s čímkoli, co narušuje vaši psychickou stabilitu. Každý člověk je jinak vybaven pro zvládání životních událostí a krizových stavů, a proto je důležité neodkládat vyhledání pomoci.

Centrum psychoterapie

Centrum psychoterapie poskytuje pomoc lidem prostřednictvím psychoterapie nejčastěji skupinové, kde klienti dostávají zpětnou vazbu od druhých, mohou si procvičovat komunikaci, asertivní jednání, sociální dovednosti, učí se relaxační techniky, odreagování, atd. Rovněž zde probíhají sebepoznávací neverbální techniky – jako je psychogymnastika, arteterapie a muzikoterapie. Terapie je předcházena rozhovorem s psychiatrem, který doporučí vhodnou formu psychoterapie a v případě potřeby navrhne užívání psychofarmak. Psychoterapie se zaměřuje na řešení různých duševních i tělesných potíží, které nemají organický podklad a jsou často neurotického původu.

Neurotické potíže

Neurotické potíže pramení z vnitřních konfliktů, často dlouhodobých, které souvisejí s vývojem, vlastnostmi a postoji klienta. Mezi nejčastější příznaky patří:

·       Závratě

·       Nechutenství

·       Nadměrné pocení

·       Červenání

·       Pocity brnění a svědění

·       Nespavost

·       Poruchy zraku a sluchu

·       Bolesti tělesných orgánů a pohybového ústrojí

·       Stavy napětí, vyčerpanosti a únavy

Úzkosti

Dalším příznakem neurotických potíží bývají úzkosti. Člověk má obavy a často neví z čeho. Tyto stavy mohou vést k nutkavým myšlenkám a strachům, které nelze zvládnout vůlí. Příklady zahrnují:

·       Nutkání vracet se a zkontrolovat, zda jsou zamčené dveře nebo vypnutý plyn

·       Nutkavé strachy z ostrých předmětů, otevřeného prostranství nebo uzavřených místností

·       Strachy z dopravních prostředků nebo hloubky

Tyto stavy často vedou k poruchám koncentrace, pocitům méněcennosti a nejistotě ve vztazích mezi lidmi.

K neurotickým potížím patří obavy z nemoci, vztahování chorobných příznaků na sebe. S neurózou souvisí i tendence řešit vlastní problémy nikoliv rozumnou cestou (asertivně) ale nepřiměřenými výbuchy, kterými se situace zhoršuje. Lidé, kteří trpí neurotickými tělesnými příznaky, nemohou většinou pochopit, že tyto příznaky jsou skutečně způsobeny duševními příčinami. Nevěří, že by duševní prožitky mohly mít tak mocný vliv a domáhají se dalších tělesných vyšetření. Někteří klienti považují diagnózu např. neurózy za zlehčení svých potíží, za projev nedůvěry lékaře, za konstatování, že si své potíže namlouvají, nebo je simulují. Příbuzní těchto klientů se jim snaží potíže vymluvit, nebo je přesvědčit, že stačí mít jen silnou vůli a na potíže nemyslet. Neví, že neuróza je onemocnění. Někdy se ale k neuróze mohou přidat potíže, způsobené tělesnou nemocí.

Jindy se neuróza může kombinovat s různými závislostmi např. na alkoholu, lécích, drogách. Tehdy je nutné začít u léčby závislosti. Příčiny neuróz převážně zasahují hluboko do minulosti klientů, kteří si prožili nějakou negativní zkušenost ve vztazích (nejčastěji s rodiči), která se jich silně dotkla (trauma) a kterou si přenášejí nevědomky do nějakého současného vztahu, kde je nějaká podobnost. Dosti typickým příkladem bývá příliš autoritativní výchova (někdy až despotická), kdy děti prožívají pocity křivdy, lítosti mnohdy navíc potlačované: často se děti takto vychované naučí reagovat vzdorem a to nejen na výtky a tresty neoprávněné, ale i požadavky oprávněné. Tento způsob se přenáší do vztahu k autoritám. Tito lidé mají tendence v dospělosti reagovat na lidi, které vnímají jako autority nepřiměřeně, tím se dostávají do konfliktů, pociťují další křivdu a nastává bludný kruh.